R&D 동향 기사

레몬과 토마토를 1대 1로 섞어 섭취하면 인지기능 저하 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다.

고추 반 컵만 먹어도 비타민C 하루 권장량을 섭취할 수 있다.

한국화이자제약은 20가 폐렴구균 단백접합백신 ‘프리베나20’이 지난달 31일 식품의약품안전처 허가를 받았다고 4일 밝혔다.

처리해야 할 일이 잔뜩 밀렸는데도, 졸음이 쏟아지는 일이 잦다면 당혹스럽기 짝이 없다. '과다수면증'을 의심하고, 수면전문의 진료를 받아보는 것도 좋다.

우울증 환자는 건강한 사람보다 딴 생각을 2배나 더 자주하며, 그 생각도 부정적이고 후회하는 것에 초점이 맞춰진다는 연구 결과가 나왔다.

수면의 질이 떨어지면 만성 피로에 시달리기 쉽다.

SCL Healthcare(이하 SCL헬스케어)는 지난달 29일부터 31일까지 개최된 ‘2024 KoNECT International Conference(이하 2024 KIC)’에 참가하여 신약개발 최신 동향과 발전방향을 모색했다.

잠이 오지 않을 때 흥미롭지만 자극적이지 않은 콘텐츠를 감상하면 수면 유도에 도움이 된다.

숙명여대 유튜브 '교수님의 ASMR '양자점 이야기' I 팅글의 정석' 영상에서 화공생명공학부 권우성 교수​가 ASMR을 하고 있다.

악몽은 나쁜 꿈에 그치지 않고 수면의 질을 떨어뜨리고 다른 건강 문제로 이어질 수 있다.

블루베리를 먹으면 중년에 치매에 걸릴 위험이 줄어드는 것으로 나타났다.

체스는 전문가만을 위한 것이 아니라 전략적 사고와 문제 해결에도 탁월하다.

개인이 긍정적인 감정을 억제하는 것보다 부정적인 감정을 더 자주 억제하는 경향이 있는 것으로 나타났다. 또 부정적인 감정이 아닌 긍정적인 감정을 억제하는 것은 웰빙이 낮은 것과 연관이 있었다.

야간 조명에 노출되는 빈도가 증가하면 생체리듬이 깨져 사망 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 반면 낮에는 햇빛 노출 시간을 늘리면 건강과 장수에 도움이 된다.

잠을 잘 자야 공복감을 덜 느끼게 돼 날씬한 몸매를 유지하는 데 도움이 된다.

취침 전 TV 시청을 권장하지 않는 이유는 TV 화면에서 나오는 청색광이 태양의 자연광이 정신에 미치는 영향을 모방하기 때문이다.

교육을 더 많이 받으면 건강, 직업, 소득에 도움이 될 수 있다. 하지만 학교 교육을 1년 더 받았다고해서 뇌의 노화를 막는 데 더 도움이 되지는 않는다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 "뜻밖의 결과"라고 말했다.

심호흡은 스트레스를 누그러뜨려 건강에 여러 가지 좋은 영향을 미친다.

통곡물에는 인슐린 기능을 돕는 영양소가 풍부해 당뇨 관리에 좋은 식품으로 꼽힌다.

김지욱 한림대동탄성심병원 정신건강의학과 교수(왼쪽)와 금무성 교수

낮에 쏟아지는 졸음과 치매 사이의 연관성이 확인됐다.

오메가-3와 오메가-6 지방산이 암 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.

하루에 46분 더 취침하면 친사회적 행동을 할 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

높은 베개를 사용해 상체가 높아진 상태로 취침해야 하거나 잠에서 깨어났을 때 숨이 가쁘다면 심부전을 의심해봐야 한다​.

코로나19 이후 새로운 펜데믹 시대가 열릴 것이란 지적이 나오는 가운데 일명 '좋은 콜레스테롤'로 알려진 HDL 콜레스테롤이 감염병 예방에도 도움을 줘 관심을 끌고 있다.

다이어트를 위한 식단 관리 중이라면 탄수화물 섭취가 걱정이 되기 마련이다. 흰 쌀밥이 먹고 싶다면, 뜨거운 밥보다 찬밥을 먹는 걸 추천한다.

운동이 혈압을 낮추는 효과는 매우 자연스럽다. 혈압약처럼 각종 부작용을 두려워하지 않아도 된다. 평균적인 삶을 꾸리는 사람이 비활동적인 행동을 좀더 격렬한 운동으로 바꿔 5분 이상 신체활동을 추가하면, 짧은 시간에 혈압을 꽤 많이 떨어뜨릴 수 있다.

코오롱생명과학은 최근 싱가포르에서 골관절염 세포유전자 치료제 ‘TG-C’의 세포치료제 유효성 평가 방법에 대한 특허가 등록됐다고 8일 밝혔다.

화를 잘 내는 사람과 화를 참는 사람 모두 화를 어떻게 다스리냐에 따라 비정상적인 심혈관 반응을 경험할 수 있으며, 이러한 반응은 심장병 발병 위험에 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다.

브라질너트는 건강 효능이 다양하지만 과다 섭취 시 셀레늄 독성이 생길 수 있어 하루 두 개 정도 섭취하는 게 적당하다.

대기 환경, 초가공 식품 과다 섭취, 과도한 스트레스 등으로 망가지고 있는 몸을 깨끗하게 할 순 없을까? 생활 속 디톡스 방법을 알아봤다.

ASMR은 ‘자율감각 쾌락반응(Autonomous Sensory Meridian Response)’의 약자로, 미국에서 수십 년 전부터 대체의학 사이트를 중심으로 알려진 음향 치료다.

질병관리청에 따르면 당뇨 합병증인 말초신경병증으로 발끝의 감각이 둔화된 경우, 맨발로 걷는 운동은 위험할 수 있다. 발에 상처가 생겨도 통증을 느끼지 못해 방치될 수 있다.

스트레스는 잘 조절하려는 노력이 필요하다. 15초 동안 크게 웃기만 해도 엔도르핀과 면역세포가 활성화된다.​

장을 깨끗하게 하는 식품들이 있다. 그런 음식들은 체중을 유지하게 해주고, 위산 역류나 설사를 일으키지 않는다. 소화는 음식이 입에 들어가는 순간부터 시작된다. 미국 인터넷 매체 ‘허프포스트(Huffpost)’ 등의 자료를 토대로 소화가 잘되는 음식과 안 되는 음식을 정리했다.

국내 기준에 따르면 체질량지수(BMI) 25 이상이면 ‘비만’으로 분류된다. 그런데 국내 성인 800만명 이상을 분석한 결과, BMI 25 부근에서 사망 위험이 가장 낮았다는 연구 결과가 나왔다.

한 해에 100만 명 이상을 숨지게 하는 항생제 내성균을 퇴치할 수 있는 길이 열릴까.. 이번 실험에 사용된 전기 패치.

지씨씨엘은 지난 11일 앱클론·씨엔알리서치와 바이오 의약품 분석법 개발을 위한 3사 업무 협약을 체결했다고 12일 밝혔다.

명의가 알려주는 골다공증 골절 위험성과 치료법

최근 기온이 뚝 떨어지면서 무릎 관절 통증을 호소하는 사람이 많다.

대한고혈압학회가 최근 발표한 2024년 자료에 따르면 1300만 명의 고혈압 환자들 가운데 남성은 720만 명, 여성 580만 명으로 나타났다.

우울증에 대한 주변 인식 등이 달라지기 시작하고 있다.

배우 고윤정(28)이 최근 바쁜 스케줄로 잠잘 시간이 부족하다고 토로했다.

술은 신경 세포를 손상시켜 치매 위험을 증가시킨다.

일관된 수면 루틴이 아이의 감정과 행동에 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다.

아침에 좋은 음식을 선택하면 에너지를 충전하고 집중력과 생산성을 높여 하루를 잘 시작할 수 있다.

'세계 자폐스펙트럼장애 인식의 날' 개념. 태아기나 유아기의 대기오염에 대한 노출이 자폐스펙트럼장애 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

혈당 스파이크를 막는 식사를 하려면 비교적 혈당을 천천히 올리는 채소, 통 곡물 위주의 식사를 하는 게 바람직하다.

감기 환자가 부쩍 증가하는 시기다. 건강보험심사평가원에서 발표한 자료를 보면 지난해 가장 감기 환자 수가 많았던 달은 460만 8278명으로 12월이었다.

성인 5명 중 1명은 타인에게 노출되는 사회적 상황을 두려워하는 ‘사회불안장애’ 증상이 심한 수준이라고 스스로 평가한 것으로 조사됐다.

뇌에 직접 투여하는 방식의 유전자 치료제가 미국에서 최초로 허가를 획득했다.

견과류에는 마그네슘이 풍부하게 들어있다, 음식으로 마그네슘을 섭취하는 것이 가장 좋다.

건강히 오래 살기 위해 운동, 식단 관리에만 집중하는 경향이 있다. 하지만 사소한 습관을 지키지 않으면 수명이 단축될 수 있다. 건강에 해로운 아침 습관에 대해 알아본다.

안티에이징 화장품의 핵심에는 '줄기세포 배양액 화장품'이 있다. 흔히 줄기세포 화장품으로 알려져 있는데, 어떤 유효 성분이 들어있는 걸까?

십자화과 채소가 다른 채소보다 혈압 개선 효과가 뛰어나다는 연구 결과가 나왔다.

수면이 부족하면 쉬는 주말에 낮잠을 통해 잠을 보충하면 심장병 위험이 줄어든다.

매일 올리브유를 반 큰술 정도 섭취하면 치매를 앓다가 사망할 위험이 28% 감소한다는 연구 결과가 있다.

한국인 열 명 중 세 명은 아침 식사를 하지 않는다(질병관리청 통계). 20대는 60%가 아침밥을 거른다. 간단하게나마 아침을 먹으면 하루를 활기차게 보낼 수 있을 뿐 아니라, 장기적으로 건강을 지키는 데도 도움이 된다. 특히 견과류, 콩 등 식물성 식품을 먹는 게 좋다.

국내 연구팀이 난치성 염증성 장질환 치료를 위한 금속 나노기반 기반 후보 물질을 개발했다.

암 병력이 있는 환자는 알츠하이머병에 걸릴 확률이 낮고, 알츠하이머병 환자는 암에 걸릴 확률이 낮다. 이러한 반비례 관계는 두 질환의 생물학적 메커니즘에 상반된 요소가 작용하고 있음을 시사하며 궁극적으로는 치료법 발견의 열쇠가 될 수도 있다.

노쇠함의 징후는 인지 증상이 나타나기 10여 년 전에 치매 위험을 알리는 신호일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이는 치매 예방 및 치료 임상시험 대상인 고위험 인구를 식별하는 데 잠재적인 기회를 제공할 수 있다.

영양 결핍을 앓는 노인 수가 증가하면서 ‘고령자용 영양조제식품’이 등장했다.

수면무호흡증이 있는 사람은 없는 사람보다 급성심장정지 발생 위험이 큰 것으로 조사됐다.

문화센터나 각 지역 복지관 등에서 라인댄스 강습을 진행하는 경우가 있다.

클립아트코리아

집에 화분만 있어도 효과...자연 살인 세포 늘어

대학생 때 멋모르고 술을 많이 마셔, 고주망태가 되는 사례가 적지 않다. 20대 초반의 폭음은 매우 오랜 기간에 걸쳐 뇌의 노화에 나쁜 영향을 미친다

유전적 요인 등으로 치매 위험이 높은 사람도 심폐 건강이 좋으면 치매 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.

간 질환이 있거나 간 수치가 높은 사람은 헛개나무 차를 자주 마시지 않는 게 좋다

자면서 팔다리를 흔들고 말을 한다면 렘수면 단계에 이상이 생긴 것으로, 뇌에서 퇴행성 변화가 나타나는 중이라는 신호일 수 있다.

당뇨병 진단을 받는 나이가 어릴수록 나중에 치매에 걸릴 가능성이 커지는 것으로 나타났다.

우울증과 관련해 흔한 오해들에 대한 정확한 사실을 알아봤다.

심폐지구력을 높이는 데는 유산소운동이 효과적이다. 자전거타기, 달리기, 빨리 걷기, 수영 등이 좋다.

노년기에는 면역력을 높이는 것을 목표로 다양한 영양소를 보충하는 게 중요하다. 하루에 우유 두 잔으로 노년기에 부족한 칼슘을 비롯 단백질, 락토페린 등을 얻을 수 있다.

운동할 때의 호흡은 평소와 달라야 한다. 산소가 많이 필요하기 때문에 깊은 호흡이 필요하다. 운동 때 호흡을 잘해야 운동 효과가 올라가고 운동 중 생긴 노폐물이 잘 배출된다.

산책처럼 가벼운 운동도 뇌의 인지 처리 속도를 높인다.

10명 중 3~4명은 경험하지요. 다만 불면이 길어지는 건 무언가 다른 요소가 끼어들기 때문입니다.

한올바이오파마는 대웅제약, 뉴론파마슈티컬즈와 공동 개발 중인 파킨슨병 치료제 ‘HL192’의 임상 1상에서 긍정적 결과를 확보했다고 25일 밝혔다.

평소 잠이 들지 않아 고통스럽다면 오늘 밤부터 잠자리에 들어 눈을 굴려보자. 불면증에 시달리는 이들에게 잠을 들게 하는 새로운 해결법이 제시돼 화제다.

양측 모야모야병 환자 중 한쪽 뇌만 뇌혈관 수술을 받은 후의 반대쪽 뇌의 모아모야병 악화 위험성과 예측 요인을 밝힌 연구 결과가 발표됐다.

여성은 생리 주기, 임신, 출산, 폐경 등 인생의 다양한 단계에서 호르몬 변화가 수면에 영향을 미친다.

매일 약을 한 움큼씩 먹어야 한다고 하소연하는 사람이 의외로 많다. 나이든 환자들은 특히 약물 부작용에 대한 관심을 높여야 한다.

귤 등 감귤류 과일에는 항산화제가 많이 들어 있어 염증을 낮추고, 혈전을 예방하며 혈액 순환을 개선시키는 데 도움이 된다.

연구진은 운동 강도에 관계없이 일상적 활동을 하면 인지 연령을 단기간에 4세나 낮출 수 있다는 것을 발견했다.

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2024/11/26/2024112601611.html

'그레인온'에서 선보인 슈퍼곡물 '파로'를 섭취함으로써 혈당 변동성을 낮출 수 있다.

제철 맞은 팽이버섯에는, 다른 버섯에는 없는 '알파-리놀렌산'이 풍부하다.

춥고 일조량이 줄어드는 겨울철 계절성 정서 장애를 예방하는 데 도움이 되는 음식이 있다.

엄마가 아이의 생각이나 감정을 말로 표현해주면 아기의 옥시토신 수치가 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

발달지연 아동을 대상으로 한 태블릿 PC 인지 치료가 미디어 중독 없이 시지각 운동 기능을 개선한다는 연구 결과가 나왔다.

한국에자이는 새로운 알츠하이머병 치료제 '레켐비주(성분명 레카네맙)’를 국내 출시했다고 28일 밝혔다.

야간 교대근무 중인 엔지니어. 수면시간을 충분히 확보하더라도 교대근무 등으로 수면주기가 불규칙하면 심장마비 뇌졸중 등 심혈관병 위험이 최대 26% 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

노쇠는 삶의 질에 많은 부정적인 영향을 미칩니다.

고열량-고지방-고탄수화물 섭취는 피 건강 악화, 당뇨병 증가와도 연관되어 있다. 음식을 조절해야 예방할 수 있다.

삼진제약은 지난달 29일 항체 신약 개발 전문기업 에이피트바이오와 ‘ADC(항체-약물접합체) 신약 개발’을 위한 공동 연구 협약을 체결했다고 2일 밝혔다.

달걀을 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아진다는 이야기는 오랫동안 논란이 됐다. 미국 건강전문지 ‘헬스’에 실린 달걀과 콜레스테롤의 관계에 대한 새로운 시각을 소개한다.

찬 바람이 불 때 생각나는 음식들이 있다. 그중에서도 살이 통통하게 차올라 탱글한 맛이 일품인 12월 제철 생선을 알아본다.

잠을 충분히 자려고는 노력하는데, 매일 같은 시간에 자고 일어나는 연습은 하지 않는 사람이 많다. 총 수면 시간보다 규칙적인 수면이 더 중요할 수 있다.

국내 바이오·헬스 산업이 바이오의약품을 비롯한 의약품의 수출 호조에 힘입어 역대 최고실적을 올렸다.

폐경 후 질출혈, 배와 허리의 통증은 난소암 위험을 알리는 경고 신호일 수 있다.

뷔페에 가면 음식을 허겁지겁 먹는 사람들이 뜻밖에 많다. 너무 빨리 먹으면 과식하기 쉽다.

국내 연구진이 콧속 비밸브 협착의 정확한 진단을 위한 새로운 기준을 발표했다.

2형 당뇨병, 비만, 고혈압, 흡연 등 심혈관 질환 위험 요인이 여성보다 남성의 뇌에 더 치명적인 것으로 드러났다.

장 건강을 챙기면 몸 전체가 건강해진다 해도 과언이 아니다. 특히 장내 미생물은 전반적인 건강과 밀접하게 연관돼 있다.

한국 노보 노디스크제약과 서울대병원이 글로벌 임상시험의 국내 참여 확대를 위한 전략적 파트너십 업무협약(MOU)을 체결했다.

수면무호흡증을 경고하는 증상에는 코골이 말고도 여러가지가 있다.

각자의 생활에 맞게 정하지만 한번 정한 주기는 일정 기간 동안은 바꾸지 않고 유지하는 것이 가장 중요하다.

대체적으로 식물성 단백질에 비해 동물성 단백질을 더 많이 섭취한다. 붉은 육류, 가공육 등 동물성 단백질의 섭취를 줄이고 견과류, 콩류 등 식물성 단백질의 섭취를 늘리면 뇌졸중, 심장마비 등 위험을 낮추는 데 도움이 된다.

60세 이후에 취미가 없거나 ,비만하거나 ,움직이지 않는 습관이 있으면 치매 발병 위험이 커졌다.

냉동 피자, 인스턴트식품, 심지어 마트에서 파는 빵도 사람을 더 빨리 늙게 만들 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

주기적으로 커피를 마시면 기대 수명이 약 2년 늘어난다는 연구 결과가 발표됐다.

골격근 손실이 치매 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.